Síndrome de Burnout: Quando o Trabalho Ameaça o seu Bem-Estar

A palavra Burnout tem origem na língua inglesa, a partir da união de dois termos: burn e out, que respectivamente significam queimar e fora. A união dos termos é traduzida por algo como “ser consumido pelo fogo”. A partir da década de 80, autores passaram a usar esse termo para nomear a síndrome decorrente da exaustão emocional humana, ou … Continue lendo Síndrome de Burnout: Quando o Trabalho Ameaça o seu Bem-Estar

Cuidar da Mente e das Emoções, é Cuidar da Sua Saúde

Neste mês que estamos divulgando o Janeiro Branco pretendo trazer mais informação sobre a importância de discutirmos sem preconceito o tema Saúde Mental. A Organização Mundial de Saúde (OMS) tem uma definição simples pro termo Saúde: um completo estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças. Atualmente, presenciamos um aumento significativo nos … Continue lendo Cuidar da Mente e das Emoções, é Cuidar da Sua Saúde

Você Tem o Hábito de Agradecer? Expressar Gratidão Pode Ser a Chave da Felicidade

Você tem o hábito de agradecer? Ou é daquelas pessoas que está sempre reclamando do trabalho, das pessoas, da vida, do mundo, de tudo? Talvez você não saiba, mas é comprovado cientificamente que o ato e o sentimento de Gratidão podem trazer benefícios significativos para sua vida e para o seu bem estar físico e … Continue lendo Você Tem o Hábito de Agradecer? Expressar Gratidão Pode Ser a Chave da Felicidade

Atividade Física e seus Benefícios no nosso Equilíbrio Emocional

Não é nenhuma novidade que a atividade física moderada e regular estimula e mantém a saúde do corpo. No entanto, o que cada vez mais pesquisadores têm comprovado, é que a prática não fortalece apenas o físico, mas também a capacidade mental. Praticar exercícios traz também benefícios psicológicos, ajuda crianças a se desenvolver melhor, e … Continue lendo Atividade Física e seus Benefícios no nosso Equilíbrio Emocional

No Mundo da Lua á Mil Por Hora: Afinal o que é TDAH?

Provavelmente você já deve ter escutado alguém dizer as seguintes frases: “Ah, esse menino não para quieto” se referindo a uma criança agitada e inquieta, ou “Essa menina vive no mundo da lua!” se referindo a uma criança distraída. Esses comportamentos podem estar ligados a um transtorno, como podem ser características pessoais, tudo depende da … Continue lendo No Mundo da Lua á Mil Por Hora: Afinal o que é TDAH?

​Mais do que uma Falha de Caráter, Mentir é uma Questão de Sobrevivência

​ Desde que Adão e Eva contaram a primeira mentira da história da humanidade, o que caracteriza nossa espécie é o esconder a verdade. Todo ser humano trapaceia, mente e engana, inclusive você! Ah, não? Então você diz com todas as letras que não gostou daquele presente que a pessoa que te deu de aniversário … Continue lendo ​Mais do que uma Falha de Caráter, Mentir é uma Questão de Sobrevivência

Quem tem Medo do que? Se Você tem, a Criança tem também!

O medo é uma reação natural, quando nos encontramos em situações que podem tornar-se perigosas. O suor, o aumento do ritmo cardíaco e respiratório, a tensão muscular, etc., todas essas sensações nos preparam para reagir perante uma situação inesperada. O medo faz parte da vida. A forma como lidamos com ele é que são elas. … Continue lendo Quem tem Medo do que? Se Você tem, a Criança tem também!

Os Caminhos Escuros da Mente: Entendendo o Transtorno de Personalidade Antissocial

A Psicopatia e a Sociopatia instigam a curiosidade de todos, e nos faz pensar em seres que não respeitam regras, passam por cima de quem quer que seja pra conseguir o que desejam, e cometem crimes absurdos pelo simples prazer de fazê-lo. Mas nem sempre é assim, existem sociopatas que se adequam até razoavelmente bem … Continue lendo Os Caminhos Escuros da Mente: Entendendo o Transtorno de Personalidade Antissocial